オートミールとは。。。
オーツ麦を使用し、食物繊維、鉄分、ビタミンB1、ミネラルを含む食べ物。
糖の吸収も穏やかにしてくれるのでダイエットとかに向いているみたい✨
なので買ってみました❗️❗️
作ったものと、感想
- ヨーグルトinバナナ＆りんご🍎にオートミールもしょもしょして食べにくかった😓
- バナナ蒸しケーキ🍌パサパサで生クリームつけたい
- バターたっぷり砂糖たっぷりのマフィン🧁美味しいけど、ダイエットとは程遠い食べ物になったような。。。😱
結果。。。
健康になりたい❗️痩せたい‼️
しかし、私には向いていないかも😭😭
まだまだ残っているオートミールちゃん達。。。
ナッツ感覚で色んなものに混ぜたら使えるかしら？
もったえないから何かしらは作るよ、、、
何か美味しいものができたら嬉しいな😆💖新たな発見✨
こんな意気込みとは裏腹に、今日職場の人に『美味しいよ』と言われたワッフルを食べながら油脂、糖分最高と思ってしまった😅
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